O Guia foi escrito e elaborado detalhe por detalhe para ensinar ao leitor os movimentos devidamente corretos e o que fazer na hora da muscula��o, os cuidados que devemos ter com les�es, as formas corretas e incorretas de se praticar atividades f�sicas, enfim, uma obra para quem quer entrar de vez no mundo da malha��o sem fazer feio, o guia tamb�m aborda fatores importantes como a postura que se deve ter na hora da muscula��o, quem � apto ou n�o a fazer muscula��o e muito mais !Guia dividido em 7 partes importantes:
-- Avalia��o F�sica 1 - Avalia��o da Aptid�o F�sica [92 P�ginas]
-- Avalia��o F�sica 2 - Avalia��o Postural [72 P�ginas]
-- Avalia��o F�sica 3 - Medidas Antropom�tricas [86 P�ginas]
-- Avalia��o F�sica 4 - Composi��o Corporal [99 P�ginas]
-- Avalia��o F�sica 5 - Nutricional [30 P�ginas]
-- Avalia��o F�sica 6 - Neuromotora [53 P�ginas]
-- Avalia��o F�sica 7 - Cardiorespiratoria [124 P�ginas]
Guia Completo com Fotos e anima��o para facilitar a sua aprendizagem !!!
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